​~オンライン講座~

​ 遠方の方、忙しくて中々、時間が取れない方のために、オンラインでの講座をご用意しました。

 コースは、

    

​からお選びいただけます。

1 免疫力を上げる気功法講座

2 ダイエット呼吸法講座

​免疫力を上げる気功法

~オンライン気功法セミナー~

​ZOOM使用で丁寧に指導致します!!

​①準備運動

②呼吸法(3種類)

③スワイショウ

④静功

⑤動功(金丹太極気功)

​⑥站椿功(立禅)

​⑦自分で出来る外気功法

​※経絡チェックの特典付き!

 講座名は、気功・・・としていますが、実際は、呼吸法や古武術式の準備体操を取り入れています。

 瞑想法も音霊法を使って、本質は崩さずに、誰でも入りやすくアレンジしています。

 また、経絡、経穴の話、背骨への氣の通し方等も実践します。

​自宅で出来るダイエット呼吸法

~息吹痩身呼吸法オンラインセミナー~

​ZOOM使用で呼吸法の実技は30分!!

​①基本の呼吸(3種類)

②振魂

③鳥船

​④丹田呼吸法

⑤横隔膜を動かす練習

⑥息吹ダイエット呼吸法

​⑦呼吸瞑想

​※言霊発声法の特典付き!

☑ 内臓が上がるこで肋骨、胸骨、鎖骨も上がり、腰に「くびれ」ができる

​☑ 姿勢がよくなり肩こり腰痛が軽減する

 腸の動きが活発になり便秘が解消される

 血流が良くなり冷え性対策になる

 自律神経が整いよく眠れるようになる

​息吹痩身呼吸法で期待できる効果

 コロナウィルスの影響による外出制限で、運動不足になっていませんでしょうか?

 自宅にいる時間が増えたことで、ついつい食べ過ぎてお腹が気になってきた・・・と感じている方もおられると思います。

 そこで、古神道を基に作られた息吹呼吸法を使って、自宅にいながら出来る呼吸法ダイエットオンラインセミナーを開催致します。

 息吹呼吸法の基本呼吸法である胸式呼吸法、腹式呼吸法、逆複式呼吸法を実践することによって、普段は意識していない横隔膜を動かすことができます。

 この呼吸法を実践すると、

 ・肋骨が上がり、腰にくびれが出来る

 ・腸も動くので、便秘が解消される

 ・血流が良くなり冷え性対策になる

 ・自律神経が整い、よく眠れるようになる

等の効果が期待できます。

 呼吸法の実技の時間は30分ですが、自分でやる時は、「ながら・・・」で大丈夫です。

 自宅で

     テレビを見ながら、、

     料理をしながら、、

     お風呂に入りながら、、

等、寝る前のベッドの上ででも、いつでも何処ででも実践出来て、しかもかかるお金は0円です。

 普段は意識していない息を意識して、ダイエットに取り組んでみませんか?

 個別指導により、分かりやすく丁寧に指導します。

​ オンライン講座は、一人一人細かな指導を実施するため、基本的にマンツーマンで行います。

​ ご家族、お友達同士のグループでの参加の場合は、3名までとしています。

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